Dnia 10 października bieżącego roku  w Publicznej Szkole Podstawowej im. Teofila Banacha w Siennie zostały zorganizowane warsztaty profilaktyczne dla klas –„0” – III pt: „Żyć by jeść, a może jeść by żyć …”.

Przygotował je Zespół Doskonalenia Zawodowego „MERITUM” z Krakowa.

Warsztaty zostały przeprowadzone przez panią trener, która uświadomiła młodym uczniom szkoły podstawowej jak zgubne konsekwencje niesie nieprawidłowe odżywianie, niewystarczająca liczba posiłków w ciągu dnia, a także brak ruchu. Pani Agnieszka zwróciła uwagę, że batoniki, napoje gazowane, żelki, chipsy zawierają dużo konserwantów, sztucznych barwników oraz są to tzw. puste kalorie. Niestety spożywane w dużych ilościach oraz za często „sprawiają kłopoty naszemu organizmowi”.

 Podczas zajęć okazało się,  że nasi uczniowie doskonale są zorientowani co należy jeść aby być zdrowym i że „ruch to zdrowie”. Niestety w praktyce bywa to już różnie. W zabawach przeprowadzonych przez panią trener wynikło, iż nasze pociechy zdecydowanie za mało sięgają po owoce i warzywa - skarbnicę witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju psychofizycznego młodego organizmu. Prowadząca zajęcia podkreśliła, że bardzo ważne w codziennej diecie są także  prawidłowe nawyki żywieniowe. Należy zdecydowanie ograniczyć słodkie i tłuste przekąski na rzecz owoców i warzyw oraz aktywności na świeżym powietrzu.

 Tak więc drodzy uczniowie i nauczyciele odżywiajmy się zdrowo, propagujmy ruch na świeżym powietrzu, a zapewne w przyszłości będziemy się cieszyć pogodą ducha i zadowoleniem. Wszak wszystko człek dla zdrowia waży.

Pedagog szkolny